Йога-тур одного дня "Азовское море и целебные грязи"

Сначала мы отправляемся на озеро Пеленкино.
Обмазываемся целебной грязью, которая:
• эффективно лечит заболевания опорно-двигательного аппарата – болезни суставов;
• гинекологические и урологические заболевания;
• кожные заболевания;
• повышает иммунитет;
• лечит варикоз и ревматизм.


Если нет проблем со здоровьем, и все у вас прекрасно, то стоит поехать даже ради того, чтобы просто поплавать в целебном озере, где много серебра и других микроэлементов. Поделать масочки для сияния кожи.

Самую жару переждем в тени деревьев. Сначала немного о йоге поговорим, потом перейдем к практике. Поработаем со всеми группами мышц.
Йога на природе это особое удовольствие.

Далее по расписанию обед и общение. Александр расскажет немного об аюрведе. Поговорим о психологии счастья.

Завершаем наш прекрасный выходной на побережье Азовского моря. Вдоволь накупаемся, отдохнем на пляже. Сыграем в активные водные игры (подходит и детям и взрослым!).

Ближе к вечеру пройдемся на Павло-Очаковскую косу, полюбуемся живописными видами с воды.

Встретим заходящее солнышко на берегу моря. Помедитируем на то, как оно погружается в воду.

Потом с хорошим настроением и ощущением легкости мчим обратно в Ростов.

✓ Одежда: спортивная, удобная и по погоде

✓ Головной убор, очки от солнца, солнцезащитный крем

✓ Резиновая обувь для пляжа

✓ Рюкзак, чтобы руки были свободны

✓ Вода не менее 1 л

✓ Купальные принадлежности (желательно 2 купальника, один для грязевого озера и один для моря)

✓ Легкий вариант обеда / либо можно себе устроить разгрузочный день

✓ Коврик для йоги (если нет своего, можно арендовать у нас за 100р)

✓ И, конечно, фото"ружьё"