Хатха-йога с Владимиром Радецким

Первый опыт знакомства с Йогой я получил ещё в начальной школе, в начале 90-х. Тогда занятия по Хатха-Йоге помогли моей спине стать ровной. Позже я вернулся к Йоге уже в 2010-м году. В тот период Хатха-Йога стала для меня возможностью получить мощный энергетический заряд для тела, и одновременно с этим успокоить и расслабить ум.

Уже через год я начал заменять в группе преподавателя, когда она уезжала, а через пару лет начал вести занятия сам. В 2014 году прошел сертификационный курс в Федерации Йоги России по направлению "Инструктор Хатха-Йоги". С тех пор посещал тренинги и семинары от различных школ Хатха-Йоги, накапливая, интегрируя и комбинируя получаемый опыт. Сейчас моя практика комбинирует динамические крии, статические асаны, дыхательные упражнения и пранаямы, а так же основы медитации.

С конца 2013 года серьёзно увлёкся акробатической Йогой - этот вид парной Йоги включает в себя как классические парные балансы и растяжки, так и элементы парной акробатики и даже тайского массажа. Акробатическая Йога - с точки зрения физики - это баланс. Баланс между внутренним и внешним, баланс усилия и расслабления, баланс тела и баланс внимания. С точки зрения психологии, Акро-Йога - это полигон для освоения двух основных качеств, создающих основу взаимодействия между людьми - доверия и ответственности. Четыре года я вел группы по парной и Акро-Йоге в Таганроге и Ростове-на-Дону, сейчас парную Йогу провожу только по индивидуальному запросу с парами.
С конца 2016 года углубился в изучение и практику медитации, как одной из ступеней освоения практики Йоги. В 2018 году прошел курс Випассаны (10-ти дневный медитационный ретрит) в Катманду (Непал).

Начиная с 2017 года провел несколько потоков курса по основам медитации, а так же индивидуальные консультации и курсы обучения практикам осознанности. В преподавании медитации для меня главное - суметь описать традиционные методы тренировки ума современным и понятным языком. Совместить традиционную технику и современную подачу. Донести до ученика понимание сути процесса на основе научных данных по изучению медитации (благо, сегодня таких данных в мировой науке накопилось достаточно). Когда человек понимает суть метода - освоение даётся легче и приятнее. Отпадают незначительные вопросы и остаётся чистая практика, дающая плоды в ежедневной жизни человека.