Инструктор направления «Динамическая Женская Йога», постоянно открываю для себя глубину и эффективность этой гармоничной практики, которая создана для женского тела, энергии и сознания.
С радостью готова поделиться с вами своим 30-ти летним опытом, который мне передали мои драгоценные Учителя Йоги и Адвайты, Аюрведы и Русской Здравы.
Динамическая
Женская Йога
"Виньяса Йога Флоу"
«Ваша истинная природа - Радость!
Ваше тело, наполненное Сознанием и жизненной Энергией - прекрасный Храм чистой Души…»
(Шри Сатья Саи Баба)
Это активная форма йоги, в которой используется плавный переход из одной позы (асаны) в другую при помощи переходных движений (виньяс) в едином потоке, что помогает: - усилить кровообращение и лимфоток - активизировать процессы очищения организма - укрепить тело на всех уровнях, сделать его более гибким, стройным и красивым
Это направление йоги считается самым «быстродействующим» в плане похудения и сжигания лишних калорий, что актуально для многих женщин. В процессе практики мы естественным образом соединяем движение с дыханием, постепенно входим в медитативное состояние сознания, начинаем чувствовать внутренний Покой, Гармонию и Радость…
Комплекс подходит для женщин любого возраста и любого уровня физической подготовки. Основная цель - восстановление и поддержание душевного и физического здоровья на основе проверенных временем и личным многолетним опытом, лучших методов и практик хатха-, кундалини-, крийя-йоги, Женской Здравы.
Расписание групповых занятий
Предварительная запись обязательна!
ВТОРНИК 09:00-10:30
ЧЕТВЕРГ 09:00-10:30
Перечень и стоимость абонементов на месяц:
Одно групповое занятие - 400 рублей 2 пробных занятия - 500 рублей