⠀
Недавно мы пережили дни, когда казалось, что йога вообще неуместна.
Можно заниматься чем угодно, но... Преподавать йогу - Вы смеетесь?
Невозможно было стать на коврик. Мысли о практике постоянно отодвигались в сторону.
⠀
Нашему мозгу сложно представить, что можно и нужно заниматься практикой, чтобы ни происходило. Или как можно практиковать, когда финансовый кризис наступил (а вдруг завтра на хлеб не будет). И если Вы находитесь в относительной безопасности, оторвитесь от телефона и расстелите коврик. Если Вам сложно себя убедить, что в этом есть смысл, просто вспомните свое состояние после практики. И подумайте о том, что ВЫ ЗНАЕТЕ, как это может Вам помочь. Именно сейчас важно вспомнить, что йога - это не набор физических упражнений, а практика, трансформирующая сознание. Если Ваше сознание изрешетили новостями, не покидайте коврик, пока не почувствуете облегчение и чистое сознание.
⠀
Практика:
- успокоит Ваше сердцебиение;
- понизит градус тревоги;
- повысит степень восприятия на фоне огромного информационного мусора;
- освободит пространство для логичных решений и действий;
- размоет деструктивное состояние.
⠀
Важно понимать:
- Вы не отгораживаетесь практикой от реалий внешнего мира, но даете себе возможность не завязнуть в пучине злости и агрессии. Даже если они обоснованы, принимать в спокойном состоянии;
- Вы не занимаетесь ерундой. Вы спасаете себя от информационной войны и восстанавливаете связь со своим сердцем.
С уважением, Мастерская йоги и путешествий.