Важное напоминание для практикующих йогу ⠀ Недавно мы пережили дни, когда казалось, что йога вообще неуместна. Можно заниматься чем угодно, но... Преподавать йогу - Вы смеетесь? Невозможно было стать на коврик. Мысли о практике постоянно отодвигались в сторону. ⠀ Нашему мозгу сложно представить, что можно и нужно заниматься практикой, чтобы ни происходило. Или как можно практиковать, когда финансовый кризис наступил (а вдруг завтра на хлеб не будет). И если Вы находитесь в относительной безопасности, оторвитесь от телефона и расстелите коврик. Если Вам сложно себя убедить, что в этом есть смысл, просто вспомните свое состояние после практики. И подумайте о том, что ВЫ ЗНАЕТЕ, как это может Вам помочь. Именно сейчас важно вспомнить, что йога - это не набор физических упражнений, а практика, трансформирующая сознание. Если Ваше сознание изрешетили новостями, не покидайте коврик, пока не почувствуете облегчение и чистое сознание. ⠀ Практика: - успокоит Ваше сердцебиение; - понизит градус тревоги; - повысит степень восприятия на фоне огромного информационного мусора; - освободит пространство для логичных решений и действий; - размоет деструктивное состояние. ⠀ Важно понимать: - Вы не отгораживаетесь практикой от реалий внешнего мира, но даете себе возможность не завязнуть в пучине злости и агрессии. Даже если они обоснованы, принимать в спокойном состоянии; - Вы не занимаетесь ерундой. Вы спасаете себя от информационной войны и восстанавливаете связь со своим сердцем. С уважением, Мастерская йоги и путешествий.